• 【解説】食事から免疫力を高める！その仕組みと栄養素とは

  風邪予防にはバランスの良い食事で栄養を摂ることが大切。でもそのバランスの良いとは具体的にどのような食事内容を指すのか知っていますか？今回は、そんな病原菌から体を守る栄養素の種類、そして食材についてわかりやすく解説します。