• 「さやいんげん」と「さやえんどう」はどう違う？おいしい食べ方も紹介

  春から夏は、豆がおいしい季節。様々な豆がスーパーに並びますが、「違いはなんだっけ？」と思ったことはありませんか。今回は、「さやいんげん」と「さやえんどう」の違いや、おいしい食べ方をご紹介します。

• 【お財布の救世主】リボベジ代表格「豆苗」の活用レシピ

  「リボベジ」＝「再生できる野菜」として知名度を上げている豆苗ですが、その実態が何なのかご存知ない人も多いのではないでしょうか。今回は豆苗の正体と、その再生方法、活用レシピなどをご紹介します。

• 【マヨラー率世界一の国は？】世界で愛されているマヨネーズの秘密に迫る

  どこの家庭の冷蔵庫にも入っているであろうマヨネーズ。ファンを「マヨラー」と称するなど、私たちの暮らしに浸透していますが、そもそも「マヨネーズ」が何語かご存じですか？今回は、意外と知らないマヨネーズの秘密に迫ります。

• 【世界最大級】晩白柚（ばんぺいゆ）の皮の剥き方と、アレンジレシピのご紹介

  ギネス記録にも認定された、巨大な柑橘類が日本にあるのをご存じでしょうか？「晩白柚（ばんぺいゆ）」という、世界最大級の種類の柑橘です。栽培地域が限られている「幻の柑橘」でしたが、今は時々スーパーでも見かけるようになり、目にした事のある方も増えてきたのではないでしょうか。今回は、ばんぺいゆについてご紹介します。

• 【万能食材！】おからのアレンジレシピ3選  

  ヘルシーな万能食材の「おから」。うま味が染み込んだおからの煮物はお惣菜の定番です。実はおからは、サラダからメイン料理、汁物、スイーツまでさまざまな料理に活用することができます。

• 【世界的に耳と呼ばれている!?】きくらげの栄養と美味しい食べ方

  コリコリした食感と中華料理でおなじみの「きくらげ」。国産の生黒きくらげも流通するようになり、スーパーで見かける機会が増えたものの、中華料理屋でしか食べたことのない方も多いのではないでしょうか。 今回は、きくらげの種類や食べ方について調べてみました。

• 【理想は一日350ｇ】健康の代名詞＝野菜。あなたはちゃんと足りてますか？

  健康の代名詞ともいえる野菜。しっかり野菜を食べているつもりでも、実は不足しているかもしれません…。 厚生労働省が掲げている「健康日本21」によると、野菜を毎日350ｇ以上食べることを目標に掲げています。野菜はビタミンやミネラル、食物繊維など健康維持に必要な栄養素が摂れるため、健康な食生活をおくることに必要とされているのです。

• 【醤油からチーズまで！？】「河内晩柑」の美味しい食べ方・アレンジ術

  冬から続く国産柑橘リレーもそろそろ終盤。トリをつとめるのは「河内晩柑」です。グレープフルーツのように黄色くて大きな果実で、出回り時期は比較的長め。今回はそんな河内晩柑を楽しめるアレンジ術をご紹介します。

• 【サラダだけじゃない】加熱レタスの魅力について語ってみる。

  サラダ野菜の筆頭として挙げられるレタス。シャキシャキした食感が食物繊維を連想させるのか、よく「レタス何個分の食物繊維」と表現されていますよね。しかし同時に、寒い時は体が冷えて食べたくないとか、それ程栄養があるものではないとか、少々敬遠される側面もあります。今回は、主にサラダで食べるレタスについて、加熱したときの魅力を語ってみたいと思います。

• 食べるほどにクセになる！春菊のおいしい食べ方【春菊サラダレシピ付き】

  11月〜12月に旬を迎える春菊。「お鍋の時に買う野菜」というイメージのありますが、それだけではもったいない！　春菊は生でも食べられ、独特の風味を活かして様々な調理方法が楽しめる野菜です。今回は、和え物、味噌汁などおすすめの調理法を紹介しながら、一押しのサラダレシピもご紹介します。